![\"\"](\"https:\/\/www.ricitosdeorogrisi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/shutterstock_1549737704-3-scaled.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEstos son algunos consejos \u00fatiles para almacenar la leche materna de manera segura:<\/p>\n\n\n\n
- Antes de extraerla
- L\u00e1vate bien las manos y esteriliza todos los recipientes de almacenamiento.<\/li>
- Coloca una etiqueta con la fecha y hora de extracci\u00f3n de la leche materna.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Almacena la leche en peque\u00f1as cantidades
- Se recomienda de 2 a 4 oz para evitar que se desperdicie. Cualquier residuo de leche, puedes utilizarlo dentro de las 2 primeras horas y si se refrigera, puedes utilizarla en la toma siguiente.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Refrigera la leche inmediatamente despu\u00e9s de su extracci\u00f3n
- La leche puede permanecer en temperatura ambiente durante 4 horas o de 6-8 si esta se extrajo con mucha limpieza. Pero se recomienda refrigerarla lo antes posible.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- La leche materna se debe colocar al fondo del refrigerador
- La leche puede durar hasta 8 d\u00edas en el refrigerador pero se recomienda usar en los primeros 4 d\u00edas.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Calentar la leche refrigerada
- Coloca la leche en un recipiente de agua tibia para que se aclimate. No se recomienda calentarla en el microondas.\u25cf<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Congela la leche materna si no la vas a utilizar en las primeras 24 horas:
- Si la vas a congelar, no llenes y el recipiente al tope y col\u00f3cala hasta el fondo del congelador.
- – -18\u00baC: Dura hasta 9 meses.<\/li>
- – -20\u00baC: Dura hasta 12 meses.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Para descongelamiento
- Puedes sacarla la noche anterior o colocarla debajo de un chorro de agua. No calientes en el microondas.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
- Una vez que la leche materna est\u00e9 descongelada: podr\u00e1 almacenarse en un refrigerador y se debe usar dentro de las siguientes 24 horas. No vuelvas a congelar<\/li><\/ul>\n\n\n\n
La regla de 4<\/h2>\n\n\n\n
Sabemos que el almacenamiento de leche materna puede ser confuso, por lo que hay un m\u00e9todo m\u00e1s conservador que puede usar (y recordar f\u00e1cilmente): \u00a14 horas a temperatura ambiente y 4 d\u00edas en el refrigerador!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.ricitosdeorogrisi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Storing-Breast-Milk_es-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFuente: https:\/\/www.healthychildren.org\/Spanish\/ages-stages\/baby\/breastfeeding\/Paginas\/storing-and-preparing-expressed-breast-milk.aspx<\/a><\/p>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/www.ricitosdeorogrisi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/RDO_600X600_BiberonAncho02_Blog_V2.png\"\/)
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- Para descongelamiento
- Si la vas a congelar, no llenes y el recipiente al tope y col\u00f3cala hasta el fondo del congelador.
- Congela la leche materna si no la vas a utilizar en las primeras 24 horas:
- Coloca la leche en un recipiente de agua tibia para que se aclimate. No se recomienda calentarla en el microondas.\u25cf<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
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- La leche puede durar hasta 8 d\u00edas en el refrigerador pero se recomienda usar en los primeros 4 d\u00edas.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- La leche materna se debe colocar al fondo del refrigerador
- La leche puede permanecer en temperatura ambiente durante 4 horas o de 6-8 si esta se extrajo con mucha limpieza. Pero se recomienda refrigerarla lo antes posible.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Refrigera la leche inmediatamente despu\u00e9s de su extracci\u00f3n
- Se recomienda de 2 a 4 oz para evitar que se desperdicie. Cualquier residuo de leche, puedes utilizarlo dentro de las 2 primeras horas y si se refrigera, puedes utilizarla en la toma siguiente.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Almacena la leche en peque\u00f1as cantidades